Zaparcia w ciąży, to problem bardzo wielu kobiet. Jest to bardzo typowa i często występująca dolegliwość w tym stanie, a powodowana jest różnymi czynnikami.
Pierwszym czynnikiem, powodującym zaparcia w ciąży to wysoki poziom hormonów we krwi, głównie progesteronu, który rozluźnia mięśniówkę jelit, co spowalnia ich pracę. Poza tym rosnąca macica też przyczynia się do zahamowania normalnej aktywności jelit. Jelita rozciągają się, przez co pracują zdecydowanie wolniej i mniej efektywnie. Trawienie przebiega dużo wolniej, niż przed ciążą. Dodatkowo na zaparcia w ciąży i ich powstawanie ma wpływ mało aktywny styl życia przyszłej mamy, a także dieta ciężkostrawna. Dlatego bardzo ważne jest włączenie do codziennego jadłospisu produktów bogatych w błonnik i więcej ruchu. Zaparcia w ciąży mogą też się nasilić pod wpływem różnego rodzaju preparatów zawierających żelazo, przyjmowanych często przez kobiety mające anemię, a także na zniwelowanie stresu związanego z porodem. Nie oznacza to jednak, że zaparcia w ciąży są nieuniknione, wystarczy stosować się do kilku podstawowych zasad, a na pewno ryzyko ich wystąpienia będzie o wiele mniejsze.
Brak komentarzy.