Latem wypijanie sporych ilości wody przychodzi nam łatwiej, niż zimą. Ten fakt nie dziwi, bowiem wysokie temperatury i intensywne pocenie sprawiają, że chce nam się pić. Ale dla naszego organizmu woda mineralna jest równie potrzebna zimą.
Woda mineralna latem to stały widok w biurach, samochodach, damskich torebkach. Zimą częściej zastępujemy ją ciepłymi napojami typu herbata czy kawa. Niskie temperatury sprawiają, że potrzebujemy się rozgrzać, a woda mineralna niestety nam tego nie zapewni. Nie oznacza to jednak, że nie jest potrzebna. Zimą, tak samo jak latem, grozi nam odwodnienie organizmu. Przebywamy w ogrzewanych pomieszczeniach, nosimy grube warstwy odzieży - to wszystko sprawia, że także tracimy wodę, choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy. Lekarstwem jest czysta woda mineralna, która pomoże zapobiec odwodnieniu organizmu. Nie musimy oczywiście rezygnować z gorących napojów, ale oprócz tego woda mineralna powinna się obowiązkowo znaleźć w naszym codziennym jadłospisie.
Brak komentarzy.