Raz w miesiącu każda kobieta zmaga się przez kilka dni z nie najlepszym samopoczuciem. W czasie miesiączki organizm zatrzymuje wodę, przez co czujemy się jak balon, ale też tracimy wiele cennych składników. Panaceum może się okazać naturalna woda mineralna.
Wiele kobiet uważa, że skoro w czasie miesiączki organizm zatrzymuje wodę, to woda mineralna pita w dużych ilościach tylko zaostrzy ten problem. Nic bardziej mylnego. Paradoksalnie im więcej wody wypijemy tym lepiej organizm poradzi sobie z tym trudnym czasem, a my będziemy się lepiej czuć. Woda mineralna może wręcz ograniczyć np. puchnięcie kończyn, ale ważne aby była to woda mineralna o dużej zawartości minerałów. W czasie miesiączki organizm kobiety traci bardzo wiele cennych minerałów, zwłaszcza żelaza. Woda mineralna pomoże je uzupełnić, o ile oczywiście wybierzemy tę właściwą. Należy też pamiętać, aby w czasie miesiączki unikać mocno słonych potrwa a najlepiej całkowicie wyeliminować wtedy sól z naszej diety, bowiem sprzyja ona zatrzymywaniu wody w organizmie.
Brak komentarzy.