Pragnienie najlepiej jest gasić wodą mineralna. Od tego co wypijamy zależy nasze zdrowie, stan naszej skóry oraz utrzymanie szczupłej sylwetki. Woda mineralna na pragnienie jest najlepszym rozwiązaniem i wszyscy powinni i mogą ją pić. Choć nie dostarcza kalorii jest odpowiedzialna za transport substancji odżywczych do wszystkich komórek organizmu, umożliwia prawidłowy przebieg procesów trawienia.
Oprócz tego, że gasi pragnienie, reguluje temperaturę ciała, nawilża błony śluzowe oraz stawy i gałki oczne. Do wyboru wśród wód mamy wody: mineralne, źródlane i stołowe, z czego wszystkie te mogą być gazowane albo niegazowane. Co prawda pragnienie skuteczniej gasi gazowana, która pomaga także przy niestrawności jednak nie powinni jej pić cierpiący na schorzenia układu krążenia i górnego odcinka przewodu pokarmowego. Najlepiej jest wybierać wody o średniej i niskiej zawartości minerałów. Powinny zawierać niewielką ilość sodu, bo jego nadmiar w organizmie przyczynia się do powstawania obrzęków i wzrostu ciśnienia krwi.
Brak komentarzy.